为什么记不住梦境内容？相关研究显示，人体在进入深度睡眠后，在潜意识的作用下会开始做梦，一般是在入睡后2个小时开始做梦，每次做梦的时间大概会维持在15分钟左右，一夜通常会做3-5个梦。但是不少人在夜间睡觉时做梦，但醒来后只有片刻记忆，无法完整回忆起整个做梦的过程，那些让自己印象深刻的场景转头就忘记了，为何会记不住自己的梦，是许多人存在疑虑的事。
为什么记不住梦境内容
当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2-3分钟之后就忘记了。所以，除了那些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。
为什么记不住梦境内容，大脑皮层是负责记忆的主要区域，而大脑皮层的功能同样会受到体内激素的影响：人在睡眠中，皮质层的去甲肾上腺素会减少，导致注意力不集中，从而会形成一些片断性的思维与记忆，不容易记住。想一想我们往往只记得完整的故事，而不记得主角的名字就能明白了。
