肝是我们人体的重要排毒解毒的器官，如果肝脏不好的话，那我们的身体就会随之出现一系列的问题，想要肝好，那我们在平时的饮食生活中就要多加注意，如果我们想养肝护肝喝什么茶最好大家知道吗？首先排在第一名的就是金银花茶。

养肝护肝喝什么茶最好

第一名 金银花茶

金银花的花不仅味道十分好闻，而且在中医里，金银花还是一昧中药，它具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血的左右，肝不好的人多喝金银花茶，对于养肝护肝来说十分有效了。

第二名 白菊花茶

大家都知道菊花具有清热解毒的作用，但是除此之外，菊花茶养肝护肝，具有很好的明目作用，我们平时可以多喝一点菊花茶，不仅可以帮助我们的肝脏缓解排毒压力，对我们的眼睛也有很大的好处。

第三名 枸杞红枣茶

枸杞不仅对男性的肾脏有很大的好处，而且将枸杞和红枣一起喝，对我们的肝脏也有很大的好处，同时枸杞红枣茶对我们糖尿病、高血脂人群来说，也是不错的选择，适量的食用可以帮助我们降血糖、血脂，同时帮助我们养肝护肝。

第四名 山梅茶

山梅茶也就是将我们经常喝的山茶和乌梅一起饮用，这个茶非常适合夏天喝，可以帮助我们滋阴健脾、缓解我们的肝脏压力，但是需要注意的事，体质虚寒的人最好不要服用，可能会加重我们体质虚寒的症状。

第五名 柴胡疏肝茶

柴胡疏肝茶听名字都知道，能够帮助我们梳理肝气，除此之外，它还能够帮助我们消肿止痛，恢复肝脏的功能，不过它的制作过程比较麻烦，需要用到柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮这些药材一起煮茶服用。

我们想要肝脏保持健康的状态，在平时的生活中就需要我们多加注意，除了饮用方面，在吃食方面我们也要多加注意，同时一定要在平时加强运动，提升自己的免疫力，才能拥有一个健康的好身体。