盐是我们炒菜中一定会用到的调味品，现在我们吃到的一般都是无碘盐，很多人就非常疑惑，到底是加碘盐好还是不加碘盐好，两者有什么区别。我们在吃的时候，一般都吃的无碘盐，其实这样对我们身体更好。
无碘盐比加碘盐更好
1、目前人们一般都食用的是无碘盐，因为盐本身就含有碘，无碘盐已经满足了我们身体的需求，不需要再去另外加碘，反而增加身体负担，不利于健康。
2、因为许多年前，生活条件都还比较落后，很多人的生活水平都不好，所以会有加碘盐的售卖，但是现在层出不穷的食物和营养品已经满足了人体对碘的需求，不需要再另外吃加碘盐。
知道了加碘盐好还是无碘盐好，不少人会感到疑问，为什么加碘盐之所以还在售卖，是因为还有一部分人群需要吃加碘盐，那么什么样的人群是要吃加碘盐的呢？主要是三大类型。
什么人群吃加碘盐
1、孕妇
我们在怀孕期间，身体需要补充大量的营养物质，碘就是其中所需要的物质之一，孕妇食用适量的加碘盐可以有助于胎儿发育，如果缺碘的话可能会造成胎停、早产和婴儿畸形等问题。
2、甲状腺功能减退者
很有患有甲状腺功能疾病的人，都和缺碘有关，因此这类患者在进食时，需要补充适量的碘物质，但是注意一定要适量，否则可能影响治疗效果。
3、部分地区缺碘
在中国西部地区和山区，是中国最缺碘的两个地区，所以需要吃加碘盐，每天食用适量的加碘盐，可以防止甲状腺疾病的产生。
.jpg)
.jpg)
