人到中年两口子从夫妻成为了亲人，生活中的方方面面也不仅仅只是两个人的事情，这个时候分床与同床得看实际情况。

因为每个家庭都会有所不同，一些外在因素的影响也会导致两口子的生活状态，这个事情并非是固定不变的。

不过我建议，如果没有特殊情况的话，夫妻之间同床共枕还是必要的。

“饮食男女，食色性也”，中年夫妻之间的“性生活”是必不可少的，这也是维护两人感情的一个纽带。

多少家庭因为一方“性冷淡”或者缺乏足够的“性生活”而导致婚姻破裂？

这种情况比比皆是，数不胜数！

两人一起生活了十几年，大家的性格、以及生活状态都经历了一个磨合期，都逐渐成为了一体，这个时候分开是会影响双方的情感发展的。

根据不同的情况做出不同的选择，分床与同床都不是唯一标准，这个得根据你的具体情况来决定。

至于什么时候分床睡，什么时候同床睡？我有以下这些建议！大家可以参考一下。

一、什么时候可以分床睡？

1、孩子出生后就可以分床睡，这里指的分床并非真的搬出去，而是给孩子留一个空间，这个时候妻子作为母亲的角色，她需要抚养照顾孩子，这个时候作为母亲的眼里只有孩子，老公这个时候千万别去触怒她，因为她的情绪是不稳定的。

2、如果孩子是女孩，一般女孩子几岁的时候都想和妈妈睡，“女大避父，儿大避母”，这个时候作为父亲的应该主动离开，这个时候也可以分床睡，这种分床是临时的，孩子与父母之间的感情需要培养，要给孩子树立一个正确的思想观念。

3、矛盾冲突，都说夫妻床头吵架床尾和，可有时候正在气头上呢！尤其是中年夫妻，面对生活的压力这种矛盾尤为凸显，男方房贷、车贷以及孩子的教育都压在身上，工作的烦恼无人诉说，女方家庭教育，孩子青春期的叛逆，以及赡养老人带来的疲累同样也是如此，如果双方都能够相互理解支持倒也罢了，生活总要过下去不是？

可一旦其中一方以自己“为重”而不理解对方，那矛盾自然就发生了，中年夫妻离婚率是很高的，大部分的矛盾都集中在家庭收入、孩子教育上面，如果处理不好就只能离婚，而这样却又给双方带来二次伤害。

遇到这种情况还能同床睡吗？还是分床睡让彼此都冷静一些，同床睡只会火上浇油。

4、其中一方如果睡觉不老实也可以分床睡，例如打呼噜、磨牙、说梦话、抢被子、横七竖八乱动，这种情况应该是夫妻之间分床睡的主要诱导因素，虽然说这种个人习惯不分男女，但根据临床表现来看，打呼噜、磨牙这些以男性数量多一些。

如果其中一方的睡眠质量不好，那这样的情况影响就很大，如果想要保持深度睡眠，那就只有分床睡才能实现。

这种事对双方的影响都挺大的，熬夜睡不着带来的后续伤害也不小，如果晚上休息不好，那第二天大脑就会显得很疲惫，大脑代谢紊乱，认知模糊，甚至还会引发严重的情绪崩溃。

很直接的情况就是“工作、家庭”都会受到影响，试想一下，一旦你控制不了你的情绪，那会出现什么严重的后果？

我就曾经有过这种情况，头天晚上睡不好，第二天我的情绪就很絮乱，对孩子怒火攻心，大声吼骂，一点作业上的问题就会让我很委屈，而我老公还眼巴巴的看着我，不知道我哪根筋搭错了，其实我也知道这是我的问题，可那时就是控制不住。

女性都是爱美的，如果晚上休息不好，那就会引起皮肤粗糙，油腻、蜡黄、长斑、长痘痘等情况，严重点的还会引起“月经不调”，晚上睡美容觉是很重要的，因此对于女性来说晚上可不能熬夜了。

如果伴侣有打呼噜、说梦话磨牙等影响睡眠的行为，我认为还是分床睡比较好，这样对双方都是负责任的行为。

夫妻之间只要适当调整情绪，这样并不会让双方的感情减淡，相反还会越来越深。

二、什么时候可以同床睡？

1、双方都有一个好的睡眠模式，没有打呼噜、磨牙、说梦话等情况出现，都能够满足对方的深度睡眠要求，既然两人都相互不影响，这样分床睡就没有意义了，同床睡不仅不会打扰到对方，还能增加夫妻之间的感情。

2、生活认知与处理模式一样也可同床睡，有时候夫妻之间的矛盾往往来源于一些小事，女方嫌弃男方晚上不洗澡、抢毯子、玩手机屏幕太亮等等，而男方则会认为女方在床上吃零食、狗狗上床上蹦蹦跳跳让人厌烦，双方的认知与处理模式不一样，小事也会发展成为大事，想要同床睡就只能理解与包容对方，要不然这件事也很难解决。

3、孩子不在家时也可同床睡，我与我老公平时都是分开睡的，除了他太喜欢打呼噜之外，孩子在家里也不是很方便，特别我还有一个女儿经常和我腻在一起，我自然不会让我老公进房间了，除此之外就是“夫妻生活”问题，孩子在家这种事情是很尴尬的，这个你得避着孩子吧？

所以一般孩子去上学去了，恰巧又周末不回来，我就会让老公来房间睡，我想这应该也是许多中年夫妻的尴尬之处吧！如果孩子不在家大可同床睡，这可是增进夫妻感情的好时机。

综上所述！分开睡与同床睡并不是必须的。

每个人的情况不一样，具体处理办法也不一样。

有时候分开睡恰恰是对两个人都好，有人说两口子不同床睡就是“白天夫妻、晚上邻居”，其实我对这个说法是不认同的。

分开睡就一定是夫妻感情不和吗？

我认为这就是一种偏见，从古至今夫妻之间虽然是同床共枕，但同床共枕就一定代表两夫妻感情和睦了吗？

如果是这样，那“同床异梦”又是什么情况？

两人就算睡在一起，在没有感情的基础上离心离德，这样的夫妻还能继续走下去吗？

我认为，只要你爱着对方，不一定非得要同床睡，同时入睡同时醒来，这种情况只存在于童话故事里。

两个人从小有不同的生活环境，做到如此一致几乎是不可能的，在网络如此发达的今天，你或许想睡觉了，而对方却还想在玩会游戏或看一部电影。

短时间之内可能看不出什么，但时间越久这种不满的情绪就会发酵，积累到一定程度时就会爆发出来，那个时候想要弥补双方的感情可就晚了。

两人分开睡如果都有高质量的睡眠，那夫妻之间的矛盾就会少很多。

夫妻之间的“性生活”与分床睡并不冲突，有浪漫的深刻，这种分床睡在一定程度上增加了双方的情趣，没有天天挨着在感情上也会迅速升温呢！

“小别胜新婚”你知道是什么意思吗？

古人都知道“距离产生美”，夫妻之间分开睡并非是坏事，说不定这还能促进双方的感情呢！

相互给对方一个安静舒适的环境，这才是相对合理的。

夫妻之间维持长期感情的妙招就在于“尊重、距离、理解、空间、浪漫”，同床睡虽然是空间上接触了，但心灵上却因为对方的各种小毛病而越来越远。

每个人都有一些“小毛病”，刚开始接触时认为对方都是完美无瑕的，一旦恋爱走进生活，两人接触得越久，这种初期被隐藏起来的小毛病就会暴露出来，而且还会被放大数倍。

矛盾都是一点一滴积累的，一开始谈恋爱时你会认为她做的炸酱面好吃，可到后来你吃厌烦了，天天都是炸酱面有什么意思？如果隔三差五地改变一下菜谱，那显然也不会腻。

最后：

时刻保持距离，那这种新鲜感就不会消失，分床睡也有这种好处，至少给了对方舒适的睡眠环境与空间距离，这就叫做“距离产生美”。

所以！中年夫妻是同床睡还是分床睡，我认为这得根据实际情况来决定，同床睡也它的好处，分床睡也不一定就是感情不和。

各家有本难念的经，各种掂量着处理吧！别人的情况不一定就是对的。