北大医院专家预测，北京将迎来重症高峰，如何应对?

目前北京感染的奥密克戎主要毒株是BF.7，和以往不同，以前感染的毒株大多数都是无症状感染，而现在感染的BF.7毒株，根据北大医院呼吸和重症医学专家王广发教授介绍，绝大部分都是有症状的，BF.7的特点是传播速度越来越快，传播力越来越强，致病力越来越弱，绝大多数伴有发高烧的症状，并且随之带来的重症病人也会比较多。

专家预测，在未来的一两周内，会迎来重症高峰。

根据新冠肺炎的呼吸道传染特点，一旦感染后，主要累及的是呼吸系统，尤其是对于有慢性肺病等基础性疾病的人群，可能会发生重症肺炎、呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征等。另外，在寒冷的冬季，也是心脑血管病的高发季节，如果感染新冠肺炎，会诱发或者导致基础病的加重，出现心脑血管意外发生。

那么，作为老百姓，怎样进行有效应对呢?

一是接种疫苗，进行加强免疫接种，提高机体特异性抗体水平。

目前北京市已经开始启动了新冠疫苗第二剂次“加强针”即“第四针”接种。按照国家统一部署，对于以下人群建议进行第四针接种：

现阶段感染的高风险人群，对于60岁以上的高龄老人，具有严重基础病的人群和免疫力低下的人群。在第三针和第四针之间的时间间隔，需要超过6个月。

并且接种推荐采用不同技术路线的异源性序贯接种。

二是提高自身免疫力。

提高免疫力可以通过3种方式：饮食方式、运动方式、药物方式。

饮食以清淡为主，多吃富含维生素、氨基酸、矿物质和微量元素的食物，包括蔬菜水果，也可以增加粗粮补充。

疫情期间多进行有氧运动，比如跳绳、做瑜伽、爬山、骑车等，都能很好地增加人体的免疫力。

对体质较差的人，可以适当服用中药，比如人参、党参、黄芪等提高免疫力。

三是积极控制基础病。

基础病的存在往往是感染后重症的高风险人群，尤其是心肺功能较差、严重的冠心病、病程较长的糖尿病、慢性肾功能衰竭、恶性肿瘤的治疗期等，需要在医生的帮助下，认真调整基础病状态，尽可能维持病情稳定。让基础病处于稳定期。

四是注意防护。

认真防护，尽量做到不感染、晚感染。居家注意通风，外出一定要戴N95口罩有效防护。学会科学佩戴，不要让口罩成为您的传染源。进门最好设置相对清洁缓冲区，外套、鞋子等在玄关进行更换消毒，进门后首先洗手消毒，做好每一个可能的细节。

五是感染后早期识别危重信号。

一旦感染，需要防重症的发生。轻症患者无需进医院治疗，只需多喝水、口服退烧药等对症治疗。对于有严重基础病的人群，需要密切观察病情，一旦出现高热3天不退、呼吸困难、伴有胸闷、气短、身体极度虚弱等，需要及时去医院就诊，排除重症风险。