巴黎奥运会女子跳水10米台的金牌，可以说悬念很小，因为冠军几乎就是中国队的囊中之物；这枚金牌也可以说悬念很大，因为陈芋汐和全红婵，这对一起携手拿下双人10米台冠军的好姐妹，互相之间的金牌争夺持续到了最后一刻。
425.60分，这是全红婵近乎恐怖的分数，陈芋汐的420.70分已然足够优秀，但却还是显得有些无力。
“这枚金牌被中国代表团拿下了，被我的搭档也是好队友拿下了，我非常开心，祝贺她！”
即使连续两届奥运会与个人十米台金牌擦肩而过，陈芋汐赛后采访第一时间想到的还是祝福队友；然而面对摄像机镜头，她终究还是没有藏住泪水。这不是软弱的表现，而是多年汗水和压力的释放。无论金牌或银牌，她已经成就了最好的自我。
陈芋汐
当陈芋汐接连在世锦赛、奥运会赛场上摘金夺银，谁也不会想到，这个女孩小时候竟然会怕水。虽然出身于体育世家，但体操运动员出身的父母在陈芋汐幼年时期从未想过让她走上体育这条路。陈芋汐小时候身体状态一直不好，倒是学习成绩在班上名列前茅，为了让她增强体质，父母才带她练习体操，就在练习体操的过程中，展现出天赋的她被中国首位跳水世界冠军史美琴教练看中，于是改练跳水。
起初，陈父、陈母一度想婉拒教练的邀请，可是小陈芋汐虽然在第一次站上跳台的时候紧张害怕，但几节练习课下来，怕水的她很快掌握了游泳的基本动作，也克服了对高台的恐惧，逐渐爱上了跳水，立下了要像吴敏霞一样冲刺奥运冠军，为国争光的志向。父母一向遵循女儿内心的想法，也不再反驳什么，只是会在女儿感到训练压力时为她解压。
对于10米跳台选手来说，207C是有名的高难度动作，相当于要站在四层楼的高度上，背对水面向下跳，在空中翻腾三周半；只有顺利完成这一动作，才能在全国乃至国际赛场上崭露头角。陈芋汐最开始练习的是比207C简单一点的206C，翻腾周数比207C少了半周，第一次练习时，翻腾三周时没有及时打开，面朝天砸到了水中，最开始的一段时间，练习情况都很不理想，但是她的教练金晓峰并不着急，教练认为陈芋汐的悟性极高，在腾空时会用脑子找感觉，具备判断何时、何处在空中打开的感知能力，从长远来看，这会为她在训练中攻克高难度动作提供持续的助力。陈芋汐按照自己内心的指引，很快看到了希望，进入上海队训练两个月就成功通过了206C的难关，很快又更进一步练出了207C。
有了这个动作的陈芋汐可以说像雏鹰有了翅膀，2018年9月，刚满13岁的陈芋汐以421.1分获得全国锦标赛女子10米台冠军，很快实现二级跳，从上海二队升入上海一队不到半年，就入选了中国国家跳水队。2019年7月，光州跳水世锦赛，首次参加世界大赛的乐乐得到了439分，领先第二名60分有余，以巨大优势为中国跳水队夺回了阔别两届的女子10米台世锦赛冠军，随后她又蝉联全国锦标赛10米台单人冠军，搭档张家齐获得10米台的女子双人冠军，被国家体育总局授予“国际级运动健将”。
2020年2月举行的东京奥运会选拔赛上，陈芋汐又无可争议地获得了冠军，东京奥运会实现梦想完成大满贯已经近在咫尺，陈芋汐自己也说，自己“做梦都在想奥运会”。然而，新冠疫情让奥运会延期了一年，也悄然改变了女孩们的命运。如果按照原本的时间来看，陈芋汐是当之无愧的一号位人选，另一个名额大概会在世锦赛、最初的选拔赛亚军卢为，以及陈芋汐的双人搭档张家齐中间产生。
但此时从广东省队横空出世的全红婵打破了原有的竞争格局。2020年10月，全国跳水冠军赛，也是新的选拔赛上，全红婵以近30分的巨大优势获得冠军，陈芋汐仅仅名列第三，她是否能顺利前往东京似乎有了变数。已经15岁的陈芋汐逐渐进入身体发育期，在奥运延期的一年内，陈芋汐长高了10厘米，这对于跳水运动员来说，空中翻腾的半径更长，速度更慢。但陈芋汐仍努力控制体重，加倍训练。
2021年1月，第二站奥运选拔赛中，陈芋汐在最后一跳以总分436.95分逆转张家齐夺冠，久违的状态回来了，她也终于取得了女子单人和双人10米台的奥运参赛资格。在奥运赛场上，陈芋汐在双人项目中和张家齐搭档顺利拿下冠军，但是在单人项目中，陈芋汐输给了在五跳中收获三个满分的全红婵，赛后陈芋汐哭了一场，说这是对自己备战东京奥运的一种压力释放。
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陈芋汐在东京奥运会后说，自己赛后的哭泣不是因为失败，但全红婵在东京奥运会上466.2分的世界纪录，还是令陈芋汐望尘莫及，这个对她来说几乎无法企及的成绩，让她对自己的实力产生了怀疑，一度觉得自己根本没有赢的机会。
但冷静下来之后，这个成绩反倒成为了陈芋汐自我提升的动力，毕竟跳水这条路是自己选的，她自从走上跳台，熬过了多次挑战，练就了不服输的决心，她进一步控制体重，甚至完全戒掉了爱吃的甜食，为了适应身高增加带来的负担，她继续主动增加核心力量的训练。与此同时，比她小两岁的全红婵，也开始走入发育期，身高也长了7厘米，一向擅长的207C完成度和稳定性明显下降，这让她逐渐失去了刚出道时候碾压性的优势。
在整个巴黎周期，全红婵和陈芋汐两人都有起伏，虽然只要参赛，金牌一定属于中国选手，但她们彼此之间则始终互有胜负。2022年布达佩斯世锦赛，陈芋汐和全红婵两人从第一跳比到最后一跳，仍然相持不下，最终陈芋汐以0.3分胜出。次年的福冈世锦赛，全红婵在预赛和半决赛都以超过20分的巨大优势领先，但陈芋汐在最后的决赛实现逆袭，这一次的胜出优势比去年更大，12分，出现了一个小断层，很多当初看好全红婵的观众也在感慨，“2024年还是挺过发育关的陈芋汐最有希望。”
陈芋汐不敢有半分松懈。正因为她有度过发育关的成功经历，她更明白，对于高手来说，这只是一时的瓶颈，指望对手出错来谋取胜利，那是最幼稚的想法。虽然截止到2023年10月，陈芋汐在这新的周期五次超越全红婵，而后者只赢了两次；但全红婵之后在不被看好的情况下接连拿下杭州亚运会和2024年初多哈世锦赛的冠军，证明她的奥运冠军绝非仅仅靠身体天赋和未发育的优势拿到，“全妹”也绝不是什么昙花一现的天才。
两人在场上的竞争，也蔓延到场外，作为中国跳水10米台的双子星，全红婵奥运和全运称王，陈芋汐三连世锦折桂，让两人都有大批的支持者，这本是一件幸事，但因为粉丝受到某些信息的错误引导，两人都遭遇了无妄之灾，而东京奥运时期相对成绩更好的陈芋汐，面对的网络暴力尤甚。陈芋汐在2022和2023两年获得的世锦赛冠军被污蔑为裁判恶意操作打分，父母从事体育的家庭背景也被无端揣测为她“上位”的助力，输了被骂菜，赢了被骂走后门，家人接受采访时的措辞被指责为“内涵队友”，在国际比赛结束后用英语接受采访也被说成“不爱国”的表现，甚至在一次比赛陈芋汐夺冠后，包括央视等媒体对选手采访时，有观众恶意捣乱，大呼其他选手遭到打压，严重影响了赛场的秩序。一向开朗的陈芋汐一度不堪重压，不得不删除了社交媒体账号的全部动态，但那个始终坚持跳水初心的她最终还是勇敢扛起舆论的重担，和自己的好姐妹全红婵并肩走到了巴黎奥运会的赛场上。
和两人这赛季的竞争形势一样，巴黎奥运会女子10米台决赛，双方仍然将金牌的争夺持续到最后一跳。在决赛中，陈芋汐第二跳407C发挥有所欠佳，两跳之后全红婵领先近14分，但全红婵第三跳6243D的发挥也不尽如人意，陈芋汐这一跳将双方的差距抹回到1.6分，关键的第四跳207C，本周期屡次失误的全红婵把握住了机会，92.40分一个近乎完美的分数让双方的差距再次拉开到4.9分，为夺取冠军奠定了基础。一赛季大半的比赛都领先，却在最关键的比赛中再次败下阵来，两届奥运会连续输给同一人，陈芋汐虽然即使充满遗憾，但仍然表示，无论谁获得这枚金牌，都是为中国而战的胜利，无论谁获胜都没有关系。
实际上，两人在单人赛场上是对手，但是走下单人的竞技场，两人是最要好的朋友，也是双人的最佳拍档。从2022年4月开始，陈芋汐与全红婵组成新的女子双人10米跳台组合，从此她们不只是中国跳水在女子单人项目的“双保险”，也成为了并肩作战的搭档。自二人组队以来，两人的默契与日俱增，在各项赛事中，这枚双人金牌从未旁落，这次奥运会也不例外。
多年的一起共进、竞争，让两人的关系愈加密切，虽然陈芋汐只比全红婵大不到两岁，但更多的时候她承担起了作为大姐姐的责任，安抚和鼓励全红婵——即使有的问题她也无法解决，并且受到同样的困扰。
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2023年亚运会期间，有记者问她们单人比赛和双人比赛哪个压力更大，全红婵说单人的压力更大，因为双人有陈芋汐和她一起；陈芋汐却说双人的压力更大，因为单人有全红婵作为保险。在巴黎奥运会比赛前，陈芋汐说，能携手全红婵一起站上奥运会的舞台，组成为国出征的双保险，自己的背后有她，会让自己觉得特别幸运；而全红婵也坦言自己不害怕拿不到这枚金牌，因为还有陈芋汐，如果陈芋汐拿到了自己也会非常满意。
双人比赛结束后，两人会一起为比赛的胜利欢欣鼓舞，单人比赛结束后，陈芋汐会发自内心为全红婵的高分鼓掌，全红婵也会为陈芋汐送上由衷的祝福。比赛之后，有记者在采访中问陈芋汐，“东京奥运会到巴黎奥运会，在同一个项目上输给了同一个人两次，你的信心有被动摇吗？”陈芋汐坚定地说，“我觉得其实没有，我还希望下次再来。”
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两个女孩相互之间的较量、相互之间的鼓励，让两人的意志愈加坚决，关系更加深厚，在比赛之后，全红婵对陈芋汐说，“不要放弃，加油！”陈芋汐则对全红婵说，“小红宝宝，希望你在未来的路上越来越好，永远做个快乐无忧的小女孩吧！”这是两个女孩子最天真纯洁的样子，也是中国跳水队最真实的写照。正因为有一代又一代的百花齐放，有一批又一批凝心聚力、彼此扶持的好队友，中国跳水才长盛不衰，直至今日。
