潮汐是一款高品质的助眠软件，可以通过优美的声音帮助用户入睡。同时，该软件还可以监测睡眠质量。然而很多朋友不知道如何设置软件才能达到最佳的监控效果。小编就给大家带来如何用潮汐测量睡眠质量的教程。
操作步骤1.下载并打开潮汐app，点击“睡眠”
2.点击“开始睡眠”
3. 单击“下一步”
4.如有需要，可以点击“声音场景”
5. 选择声音场景并单击“完成”
6.开始睡觉，醒来后点击“起床”。
7. 提供睡眠质量分析，包括睡眠质量评分、睡眠时间、清醒时间、浅睡时间、深睡时间。
以上是如何使用汰渍测量睡眠质量的教程，帮助用户监测和分析睡眠质量，让您了解自己的睡眠质量，以便您调整生活习惯，拥有更健康的身体。
潮汐是一款优质的助眠软件，可以通过优美的声音帮助用户进入梦乡，同时软件还能进行睡眠质量的监测，但是很多小伙伴都不知道怎么设置软件达到最佳的监测效果，小编就给大家带来潮汐怎么测睡眠质量的教程。
潮汐是一款优质的助眠软件，可以通过优美的声音帮助用户进入梦乡，很多小伙伴在使用的时候想边看其他软件边听，慢慢的产生睡意，却找不到软件的后台播放在哪儿，小编就给大家带来潮汐怎么设置后台播放的教程。
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