海豚睡眠可以缓解我们的压力，让我们放松，营造一个舒适的环境，更容易入睡。但会有一些用户不知道如何使用Dolphin Sleep。接下来，我们来详细介绍如何使用Dolphin Sleep应用程序。

如何使用Dolphin Sleep 1.首先我们进入最新版本的Dolphin Sleep APP。在主界面中，我们可以点击屏幕中央的播放按钮来听白噪音帮助睡眠，或者点击右侧的“早睡登记”选项，这样它就会帮助我们记录睡眠情况条件并生成相关报告。当然，您也可以点击左上角的“闹钟”选项；

2.点击闹钟按钮后，我们将进入“睡眠计划”界面。在这个界面中，我们可以制定自己的睡眠计划，设置早睡闹钟和早起闹钟，合理规划自己的生活，最后点击“开始”“计划”即可实施；

3、通过主界面底部菜单栏中的“夜话”功能，我们可以随时随地收听非常助眠的海豚FM，缓解睡前的无聊时光。

4.我们提前签到后，软件会帮我们自动生成睡眠报告。您可以进入个人中心界面查看最新的睡眠报告详情，实时了解您的睡眠状况。